忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門經典好好的玩個幾天

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像我這次住的飯店是營火北千住旅館 - 東京

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商品訊息描述:

主要設施

  • 酒吧/酒廊
  • 空調
  • 櫃台保險箱
  • 腳踏車出租

熱情款待

  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機

鄰近景點

  • 淺草寺 (4.9 公里)
  • 淺草神社 (4.9 公里)
  • 貝蒙特公園 (3.1 公里)
  • 隅田公園 (4.5 公里)
  • 谷中靈園 (4.7 公里)


商品訊息簡述:



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自助旅遊飯店

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北12日電)一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百,影響身體健康;於是兩人決定實施100天科學減肥計畫,不僅甩肉成功,更成為健美網紅。

北京晚報報導,劉可為日前在她的個人微博「@包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前,劉可為的體重重達111公斤,而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重,兩人的身體健康狀況亮起紅燈,走起路來不僅容易氣喘吁吁,28歲的張雲天更必須使用柺杖,還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此,醫師警告兩人必須減肥,否則會有危險。

報導引述劉可為說,夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」,而且沒有節食,只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤,用於測量每餐要吃的食物。

劉可為說,「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯,現在就會調整到半碗,其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代,每頓飯吃什麼,怎麼吃都要按照比例來」。

靠著自己制定的減肥計劃,兩人在減掉脂肪的同時,最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕,張雲天的膝蓋壓力也有了改善,於是開始增加運動輔助減肥。

為了降低運動對膝蓋的傷害,兩人研究相關書籍,並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。

劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡,與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法,劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物,希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。1051212

聖多美普林西比今天與台灣斷交,學者認為,北京並未立刻宣布和聖國建交,這是再次複製甘比亞模式,警告意味比較強烈,目前應該不會網路訂飯店哪家好立刻有所謂的「雪崩式斷交潮」。

學者也認為,美中台三邊關係未來的發展,將牽動大陸如何繼續對台灣出招。

聖多美普林西比和台灣斷交,中國大陸外交部發言人華春瑩今天表示,大陸對聖多美普林西比政府決定與台灣斷交「表示讚賞」,歡迎聖多美普林西比「回到『一個中國』原則的正確軌道上來」。

在總統蔡英文就職前,就有分析指出,大陸會透過挖台灣的邦交國打壓台灣的國際空間,造成所謂「雪崩式斷交」。

遠景基金會副執行長林廷輝觀察,北京並未立刻宣布和聖國建交,這是再次複製了甘比亞模式,取得斷交潮與挖牆腳的中間點,警告意味比較強烈。

林廷輝指出,目前應該不會有所謂雪崩式斷交潮,因為要進入這樣的狀態,需要有一些條件,例如兩岸已經接近緊張對立、不可修復的狀態,然而現在兩岸並沒有立即性的危機。

淡江大學國際研究學院院長王高成表示,聖多美與台灣斷交,這是北京對台警示,在美國總統當選人川普質疑為何需要遵守一中原則後,美中台三邊關係起了變化,讓北京很緊張,才會有這樣的反制作為。

王高成指出,相較台灣和教廷的邦交關係,聖多美只是一個小小警告,是否會變成雪崩式斷交潮的起手式,也不是不可能,這就要看台灣未來作為,以及美中台三邊關係發展。

甘比亞曾經是台灣邦交國,在二○一三年十一月片面宣布與台灣斷交,中國大陸在二○一六年三月十七日宣布與甘比亞建交。大陸此舉雖未直接對台灣的邦交國動手,但外界當時分析,這是對即將執政的民進黨政府輕度施壓。

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